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O processo de recrutamento e seleção conecta empresas a novos talentos. Contudo, o processo de recrutamento e seleção vai além de currículos e entrevistas, pois existem questões legais que definem os contornos das relações trabalhistas.

O processo de recrutamento e seleção desempenha um papel importante na esfera trabalhista, influenciando não apenas a formação de equipes eficientes, mas também moldando as relações empregatícias e garantindo a conformidade legal, através do compliance trabalhista.

Prepare-se para uma jornada onde os princípios legais se entrelaçam com as estratégias empresariais, definindo não apenas quem é escolhido, mas como essa escolha se traduz em relações de trabalho sólidas e compliance jurídico irrepreensível.

Gestão de Recursos Humanos

A gestão eficaz de Recursos Humanos desempenha um papel fundamental na busca e seleção de talentos capazes de impulsionar as atividades diárias da organização. As dinâmicas do quadro de pessoal, como promoções, desligamentos, aposentadorias, transferências, inaugurações e requisitos de produção e serviços, demandam substituições periódicas e a abertura de novas posições.

O recrutamento antecede a seleção, sendo nesta última etapa que se identifica o candidato mais adequado para ocupar uma determinada posição, convidando-o a integrar a equipe organizacional.

As etapas típicas do processo de recrutamento e seleção podem ser resumidas da seguinte forma:

1. Recebimento da solicitação de vaga, incluindo uma descrição detalhada do cargo;
2. Definição do perfil da vaga, elaborando o roteiro para a entrevista;
3. Consulta ao Banco de Dados de Candidatos existentes;
4. Análise dos currículos recebidos;
5. Realização da escolha preliminar, baseada nos currículos, seguida pela convocação dos candidatos para entrevista prévia;
6. Execução de testes e dinâmicas;
7. Entrevista com os candidatos finalistas, incluindo a definição de um local apropriado e, se necessário, o convite ao líder do setor para participar;
8. Seleção do candidato mais adequado à vaga entre os entrevistados;
9. Formalização da proposta;
10. Enviar considerações aos candidatos não selecionados, por ligação, mensagem ou e-mail, comunicando o encerramento do processo e expressando gratidão pela participação.

É importante ressaltar que essas etapas não são fixas, permitindo flexibilidade durante o processo de recrutamento e seleção. Por exemplo, é possível dispensar as dinâmicas e apenas realizar testes focar na entrevistar em que atendam aos requisitos da vaga. No entanto, essa abordagem pode resultar em uma sobrecarga de entrevistas, prejudicando o processo seletivo. O equilíbrio entre eficiência e qualidade é essencial para garantir um recrutamento e seleção bem-sucedidos.

Compliance trabalhista x processo de recrutamento e seleção

O compliance trabalhista desempenha um papel fundamental nos processos de recrutamento e seleção, assegurando que as práticas adotadas pelas empresas estejam em conformidade com as leis e regulamentações trabalhistas. A importância desse alinhamento inclui:

Evitamento de discriminação e violações de direitos:

O compliance trabalhista garante que o processo de recrutamento e seleção seja conduzido de maneira justa e imparcial, evitando discriminação com base em características protegidas por lei, como gênero, raça, idade, origem étnica, entre outras. Isso previne violações de direitos e litígios judiciais.

Transparência e informação adequada:

O compliance trabalhista requer a divulgação adequada de informações sobre vagas, requisitos e processos seletivos. Isso promove a transparência, garantindo que os candidatos tenham acesso a todas as informações necessárias para tomar decisões informadas sobre sua participação no processo.

Cumprimento de prazos e procedimentos:

As leis trabalhistas muitas vezes estabelecem prazos e procedimentos específicos para a condução de processos seletivos. O compliance trabalhista assegura que esses prazos sejam respeitados, evitando potenciais ações legais e proporcionando uma experiência consistente aos candidatos.

Preservação da privacidade e proteção de dados:

Em conformidade com as leis de privacidade e proteção de dados, o compliance trabalhista garante que as informações pessoais dos candidatos sejam tratadas com o devido cuidado e segurança. Isso é essencial para resguardar a privacidade dos candidatos e cumprir regulamentações da LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados).

Prevenção de práticas enganosas ou fraudulentas:

A conformidade trabalhista evita práticas enganosas ou fraudulentas no processo de recrutamento, garantindo que as representações feitas aos candidatos sejam precisas e transparentes. Isso contribui para a construção de uma relação de confiança entre a empresa e os potenciais colaboradores.

Mitigação de riscos e penalidades:

O não cumprimento das leis trabalhistas pode resultar em penalidades financeiras, perda de reputação e litígios. O compliance trabalhista nos processos de recrutamento ajuda a mitigar esses riscos, protegendo a empresa de consequências adversas.

Desenvolvimento de uma cultura ética e responsável:

O alinhamento com o compliance trabalhista contribui para o desenvolvimento de uma cultura organizacional ética e responsável. Isso não apenas atrai candidatos éticos, mas também promove um ambiente de trabalho onde os valores legais e éticos são priorizados.

A integridade nos processos de recrutamento e seleção, garantida pelo compliance trabalhista, não apenas evita problemas legais, mas também fortalece a reputação da empresa e a confiança dos funcionários. Ao adotar práticas alinhadas às normas e regulamentações trabalhistas, as organizações não apenas atendem às exigências legais, mas também estabelecem a base para relações laborais sólidas e sustentáveis.

Sua empresa precisa de assessoria jurídica trabalhista?

O escritório Noronha e Nogueira Advogados é especialista em trabalhista empresarial, prestando assessoria empresarial trabalhista com conhecimento jurídico especializado e foco em resultados.

Através de uma banca formada por advogados trabalhistas da área empresarial, o escritório Noronha & Nogueira Advogados, auxilia empresas e empresários a tomar as melhores decisões, através de estratégias seguras pautadas na Lei.

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Ivelize Silvano, estagiária de direito no escritório Noronha e Nogueira Advogados.
Cursando o 8° período do curso de Direito na Universidade Anhembi Morumbi.

Em um mundo repleto de distrações e demandas incessantes, a capacidade de manter um cérebro focado tornou-se um superpoder essencial para o sucesso, tanto na vida pessoal quanto na profissional. Imagine desvendar o potencial oculto de sua mente, desbravando novos horizontes de clareza mental, produtividade e realização de metas. Em meio ao caos cotidiano, a conquista de um cérebro mais focado é a chave para desvendar conquistas extraordinárias.

Neste artigo, mergulharemos fundo nos hábitos que catalisam a concentração e exploraremos como cultivar essas práticas pode ser transformador. Além disso, desvendaremos a poderosa ferramenta do coaching, um guia personalizado que molda a jornada rumo a um cérebro mais focado. Prepare-se para embarcar em uma jornada de autodescoberta, onde a disciplina mental se torna a âncora que impulsiona o sucesso e a satisfação em todas as esferas da vida.

Treine a atenção

Desenvolver a capacidade de concentração é essencial em um mundo repleto de distrações. Distrair-se é uma ocorrência natural, mas a verdadeira habilidade está em saber redirecionar o foco para a tarefa escolhida. Em meio a um ambiente cheio de estímulos distrativos, quem consegue dominar sua própria atenção se destaca e alcança maiores realizações. Uma maneira eficaz de aprimorar essa habilidade é por meio de práticas meditativas, as quais proporcionam técnicas valiosas para fortalecer a atenção e o foco, capacitando-nos a enfrentar os desafios diários com maior clareza mental.

Blocos de tempo / atividades

Organize o seu dia em blocos de tempo dedicados a tarefas específicas, como estudo, trabalho, exercícios físicos. Essas estratégias visam evitar distrações, proporcionando um ambiente propício para a realização das tarefas mais importantes. Ao reservar períodos específicos para cada atividade, você otimiza a sua produtividade e assegura que cada responsabilidade seja cumprida de forma eficiente.

Descansar o cérebro

Proporcionar descanso adequado ao cérebro é fundamental para a recuperação e o processamento eficiente das informações aprendidas. Por conseguinte, é aconselhável incorporar pausas regulares durante as sessões de estudo, além de garantir um sono suficiente e reparador, uma vez que isso desempenha um papel crucial na consolidação da memória. Respeitar essas necessidades de descanso contribui significativamente para a otimização do desempenho cognitivo e para um aprendizado mais eficaz.

Equilíbrio: menos é mais

O bom funcionamento do cérebro é comprometido pelo excesso de informações, resultando no desgaste dos recursos cognitivos cruciais para a concentração, disciplina e regulação emocional. Recomenda-se a moderação no uso de redes sociais, notícias e outras fontes de conteúdo, visando preservar a eficiência mental e fomentar um equilíbrio saudável.

Vilão na concentração: celular

Colocar o celular no modo avião muitas vezes não resolve. A simples presença do aparelho ao alcance da visão consome a disciplina necessária para resistir à tentação de utilizá-lo. Se dedicarmos demasiado tempo ao celular, isso pode resultar em negligência de outras áreas importantes de nossas vidas.

Ambiente organizado

Cultive um ambiente organizado ao seu redor. Manter seu espaço limpo e arrumado não apenas promove a concentração, mas também contribui para a diminuição do estresse.

Aprendizado contínuo

Adote uma abordagem de aprendizado contínuo para estimular seu cérebro com desafios e novos conhecimentos. Essa prática não apenas fortalece as conexões neurais, mas também aprimora significativamente a capacidade cognitiva.

É importante destacar que a consistência é a chave para desenvolver hábitos saudáveis. Tente introduzir esses hábitos gradualmente em sua rotina diária para maximizar os resultados a longo prazo.

Como o processo de coaching pode ajudar a ter um cérebro mais focado?

O coaching é uma ferramenta poderosa que pode ajudar a desenvolver habilidades de foco e concentração. Através de técnicas e estratégias específicas, um coach pode ajudar a identificar e superar obstáculos que estão impedindo você de manter o foco. Além disso, o coaching pode ajudar a estabelecer metas claras e realistas, o que pode aumentar a sua motivação e, consequentemente, a sua capacidade de foco. Quer saber mais sobre como o coaching pode ajudar a ter um cérebro mais focado? Deixe um comentário ou envie uma mensagem privada.

Estamos aqui para ajudar!

Ivelize Silvano, é estagiária de direito no escritório Noronha e Nogueira Advogados.
Cursando o 8° período do curso de Direito na Universidade Anhembi Morumbi.

A assessoria jurídica desempenha um papel crucial para as empresas, independentemente do seu porte ou setor de atuação. A presença de profissionais jurídicos especializados é fundamental para garantir que a empresa opere dentro dos limites legais e para lidar com diversas questões que podem surgir ao longo do desenvolvimento das atividades empresariais. Aqui estão algumas das razões pelas quais a assessoria jurídica é importante para as empresas:

Conformidade Legal:
Manter a conformidade com as leis e regulamentações aplicáveis é essencial para evitar penalidades e litígios. Advogados podem orientar a empresa sobre requisitos legais, normas específicas do setor e mudanças na legislação.

Gestão de Riscos:
Advogados ajudam a identificar e mitigar riscos legais. Isso inclui a revisão de contratos, acordos comerciais e políticas internas para garantir que a empresa esteja protegida contra possíveis litígios.

Conformidade com a Legislação Trabalhista:
A legislação trabalhista é complexa e está sujeita a alterações frequentes. A assessoria jurídica trabalhista auxilia as empresas a compreender e cumprir as leis, evitando assim problemas legais e penalidades.

Elaboração e Revisão de Contratos de Trabalho:
Advogados especializados em direito do trabalho podem ajudar na elaboração e revisão de contratos de trabalho, garantindo que estes estejam alinhados com as normas legais e que protejam os interesses da empresa.

Prevenção de Conflitos Trabalhistas:
Profissionais jurídicos auxiliam na gestão de relações trabalhistas, proporcionando orientação sobre questões como jornada de trabalho, férias, licenças, benefícios e demissões.

Relações Trabalhistas:
Questões relacionadas a contratos de trabalho, demissões, benefícios e conformidade com normas trabalhistas podem ser complexas. A assessoria jurídica ajuda a evitar problemas legais nessa área.

Segurança no Ambiente de Trabalho:
A assessoria jurídica trabalhista auxilia na implementação de políticas e práticas que promovam a segurança e saúde no ambiente de trabalho, reduzindo o risco de acidentes e potenciais responsabilidades legais.

Representação em Processos Judiciais:
Caso a empresa enfrente processos judiciais relacionados a questões trabalhistas, a assessoria jurídica proporciona representação legal, defendendo os interesses da empresa perante os tribunais.

Gestão Eficiente de Documentação:
A organização e gestão eficiente de documentos relacionados aos funcionários, contratos de trabalho e políticas internas são aspectos críticos da assessoria jurídica trabalhista, especialmente em casos de auditorias ou fiscalizações.

Prevenção de Problemas Futuros:
Antecipar problemas legais e adotar práticas preventivas pode economizar tempo e recursos a longo prazo, evitando litígios e mantenha a reputação da empresa.
Em resumo, a assessoria jurídica exerce uma função estratégica fundamental na administração de uma empresa, auxiliando-a a operar em conformidade com as normas legais, mitigar riscos e assegurar um crescimento sustentável. A busca por orientação junto a advogados especializados emerge como uma prática indispensável para aquelas empresas que almejam alcançar êxito a longo prazo.

Sua empresa precisa de assessoria jurídica trabalhista?
O escritório Noronha e Nogueira Advogados é especialista em trabalhista empresarial, prestando assessoria empresarial trabalhista com conhecimento jurídico especializado e foco em resultados.

Através de uma banca formada por advogados trabalhistas da área empresarial, o escritório Noronha & Nogueira Advogados, auxilia empresas e empresários a tomar as melhores decisões, através de estratégias seguras pautadas na Lei.
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Ivelize Silvano, estagiária de direito no escritório Noronha e Nogueira Advogados.
Cursando o 8° período do curso de Direito na Universidade Anhembi Morumbi.

Com frequência, vimos pessoas ansiosas ao nosso redor. Todos nós somos tomados por certa ansiedade em determinadas situações.

Muito provável, que você, que está lendo esse artigo, já teve algum episódio de ansiedade ou conhece alguém que sofre desse mal, não é mesmo?

O fato é que toda pessoa tem ansiedade. Na verdade, precisamos de certa ansiedade para viver. O problema surge quando o nosso estilo de vida faz com que essa ansiedade passe dos limites, fuja do nosso controle, prejudicando a nossa qualidade de vida e torna-se um transtorno para a saúde mental.

Assim como o medo, que dentro de certos limites nos protege e garante nossa sobrevivência, quando em excesso nos paralisa e nos impede de conquistar nossos objetivos. Da mesma forma ocorre com a ansiedade que quando controlada pode nos beneficiar, mas quando presente de forma excessiva, prejudica até mesmo nossa saúde física e mental. 

Entretanto, existem técnicas que nos ajudam a vencer e dominar a ansiedade, inclusive algumas que nos trazem alívio rápido, como o suspiro fisiológico, que você vai conhecer a seguir. 

ANSIEDADE: O QUE É E POR QUE EXISTE?

A ansiedade é a capacidade de pensar nos riscos que corremos, ou seja, no que pode dar errado no nosso futuro. Por mais que esses pensamentos não sejam muito agradáveis, são importantes para a manutenção da nossa vida. Sem pensar no futuro, não faríamos nada no momento presente.

Uma pessoa sem ansiedade provavelmente não estudaria, não trabalharia, não teria sonhos, enfim, não faria nada. Quem não pensa no futuro não tem motivação para viver o presente. Assim, a ansiedade quando bem dosada nos protege e nos impulsiona a agir.

Portanto, sentir certa ansiedade é normal e saudável. É preciso apenas aprender a dosar esse sentimento, de maneira que você esteja no comando e não dominado por ele!

QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA ANSIEDADE ELEVADA?

A ansiedade acima do normal se dá quando provoca perda de qualidade de vida e causa sintomas físicos e psicológicos. A seguir, seguem os sintomas físicos e psicológicos mais comuns causados por ansiedade exagerada.

SINTOMAS FÍSICOS:

• Palpitações ou batimentos cardíacos acelerados;
• Tensão muscular ou tremores;
• Sudorese excessiva;
• Dor ou desconforto no peito;
• Falta de ar ou respiração rápida;
• Dor de estômago ou náusea;
• Tontura ou vertigem;
• Fadiga ou cansaço excessivo;
• Problemas gastrointestinais, como diarreia ou constipação;
• Dores de cabeça.

SINTOMAS PSICOLÓGICOS:

• Preocupação excessiva ou apreensão constante;
• Dificuldade em concentrar-se;
• Irritabilidade;
• Inquietação ou sensação de estar agitado;
• Medo constante de que algo ruim vai acontecer;
• Tensão nervosa;
• Problemas de sono, como dificuldade em adormecer ou em manter o sono;
• Sensação de nervosismo ou estar “no limite”;
• Pensamentos catastróficos ou preocupações exageradas, comumente desproporcionais à realidade.

COMO ALIVIAR A ANSIEDADE RAPIDAMENTE? CONHEÇA O SUSPIRO FISIOLÓGICO!

A respiração rápida é um dos sintomas mais nítidos da ansiedade. Quando uma pessoa está com ansiedade acima do normal fica com a frequência respiratória elevada porque quando o corpo identifica que está diante de uma ameaça, ele se prepara para lutar ou fugir, desencadeando todos os sintomas descritos acima. Para que isso seja possível, o corpo exige mais oxigênio, portanto, aumentando a frequência das nossas respirações por minuto.

Dessa forma, uma maneira simples e eficaz de controlar a ansiedade é justamente respirar de maneira consciente e profunda: o chamado suspiro fisiológico. Essa técnica consiste basicamente em respirar de forma lenta, consciente e profunda, fazendo repetidas e profundas inspirações e expirações. 

Assim: ao respirar, puxe o ar e, quando achar que não dá mais, puxe novamente, antes de soltar o ar vagarosamente. Se você fizer isso por pelo menos 5 ciclos, começará a ter mais foco e menos ansiedade. O suspiro fisiológico estimula o nervo vago, o que “desativa” os centros de ansiedade no cérebro e estimula uma sensação de calma e tranquilidade.

O QUE MAIS É POSSÍVEL FAZER PARA ALIVIAR A ANSIEDADE?

Além dos exercícios de respiração que acalmam o sistema nervoso, abaixo seguem outras dicas que ajudam a controlar a ansiedade sob níveis saudáveis.

• Praticar atividades físicas com regularidade. 
• Mantenha horários regulares para as suas atividades gerais: acordar, alimentar-se, trabalhar, estudar, exercitar-se, dormir etc.; ou seja, tenha uma rotina
• Alimentar-se de forma equilibrada, distribuindo os grupos nutricionais e evitando determinados itens, como substâncias estimulantes, cafeína, açúcar e alimentos processados;
• Estabeleça uma rotina de sono adequada, mantendo o seu local de dormir sempre organizado;
• Praticar a meditação mindfulness diariamente para administrar os pensamentos ansiosos e obter relaxamento;
• Aprenda a dizer “não”, respeitando os seus limites físicos e mentais diante das atividades que lhes são propostas;
• Desenvolva hobbies e atividades relaxantes, como leitura, pintura, música etc.;
• Busque apoio social, convivendo e compartilhando os seus sentimentos com amigos e familiares;
• Se notar que não consegue sozinho, busque ajuda de um terapeuta ou psicólogo;

Principalmente tenha atenção em si mesmo e auto-observe seus pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos. Somente tendo consciência do que pensa e sente será possível controlar a ansiedade e ter autodomínio emocional.

Você está se sentindo ansioso(a)? Saiba que você não está sozinho(a)! A ansiedade é uma condição comum que afeta muitas pessoas em diferentes momentos da vida. Mas, a boa notícia é que existem maneiras eficazes de controlar essa sensação e encontrar o equilíbrio emocional que você tanto deseja. 

Clique aqui e fale conosco agora mesmo.

Melissa Noronha Marques de Souza é sócia no escritório Noronha e Nogueira Advogados.

Pós-graduada em Direito e Processo do Trabalho pela Universidade Mackenzie e em Coaching Jurídico pela Faculdade Unyleya

Com formação em Professional & Self Coaching, Business and Executive Coaching e Analista Comportamental pelo Instituto Brasileiro de Coaching – IBC.

É membro efetivo da Comissão Especial de Advocacia Trabalhista OAB/SP.

Errar é uma das formas de buscar a perfeição ou, pelo menos, se aproximar dela. Uma orientação eficaz é visualizar mentalmente o início, meio e fim da tarefa ou trabalho a ser executado; se, em algum momento, essa visualização falhar, o erro pode surgir.
É fundamental desenvolver a habilidade de lidar com os erros. Embora seja incisivo não temer o equívoco, também não é necessário apreciar a falha. Encontrar equilíbrio é essencial.

Vencer os desafios iniciais não implica na eliminação dos erros. Observe as pessoas com mais experiência, elas cometem erros, seja por desatenção, ou outro motivo, ou seja, não importa a sua idade ou a fase da vida em que se encontra, é preciso aceitar a ideia de erro como um componente essencial da experiência humana.

A inevitabilidade do erro é uma realidade. Por vezes, tomamos todas as precauções necessárias em nossas ações, mas, ainda assim, a falha pode surgir de onde menos esperamos. Um exemplo disso são os alunos de cursos de graduação de direito ou de engenharia, que se erram uma vírgula ou um cálculo, que para muitos é um erro simples, mas quando há uma falha em uma petição ou em um cálculo o erro pode comprometer tanto o processo, como a construção.

Quando cometemos um erro, a abordagem ideal é compreender suas origens e explorar maneiras de acertar no futuro. Isso implica em ajustar e conhecimentos adicionais e aprimorar o planejamento das ações. Em suma, trata-se de promover melhorias de diversas maneiras.

Quando o erro provoca diversas emoções desagradáveis, há uma razão para tal reação. Esse desconforto é, na verdade, o que nos impulsiona em direção à mudança. Se as pessoas cometessem erros sem se sentirem incomodadas, é provável que continuassem agindo da mesma forma, resultando em falhas contínuas sem qualquer perspectiva de transformação.

Sendo assim, é importante compreender que a aceitação do erro faz parte integrante da experiência, embora ninguém deva necessariamente “apreciar errar”. Se você se sente desanimado ao cometer um equívoco, reconheça que essa reação é natural e benéfica para o seu crescimento.

Tenha em mente que, para progredir, é fundamental manter a capacidade de lidar com os erros dentro de limites saudáveis. Somente assim será possível avançar em todas as áreas desejadas. Isso reflete a conhecida história da persistência, e não da insistência.
Além disso, atribuir responsabilidade desempenha um papel fundamental no crescimento pessoal e profissional. As pessoas que assumem a responsabilidade por suas ações, tanto nos momentos positivos quanto nos desafios, têm maior propensão ao desenvolvimento. Essa abordagem frequentemente previne conflitos ou facilita sua resolução de maneira mais eficaz.

Tenha em mente que vencer o receio de cometer erros é uma jornada constante. Ao integrar essas estratégias à sua rotina diária, é viável cultivar uma mentalidade mais positiva e construtiva em relação aos equívocos.

A proposta é tornar o erro algo comum, considerando que todos os seres humanos estão suscetíveis a ele, independentemente do momento que estão vivenciando. No entanto, essa normalização das falhas não implica em “gostar de errar”. Cometa erros, mas sempre com o propósito de aprender e acertar no futuro.

Ivelize Silvano, estagiária de direito no escritório Noronha e Nogueira Advogados.
Cursando o 8° período do curso de Direito na Universidade Anhembi Morumbi.